馬卡(瑪卡maca)食品--心得--不要太過期待你想要的效果

馬卡(瑪卡maca)，
很多藝人朋友都有代言，
廣告也寫的添花亂醉!
都會想問我，
到底有沒有效果?!
想知道吃瑪卡的心得~

巨石強森劇照

馬卡的廣告真的很誇張，
都是露胸、肌肉，旁邊很多女人!!
我只能說，男性朋友們，
別期待你吃一天晚上就有驚人的爆發力!
因為瑪卡是保健"食品"，
和你所期待的威爾鋼、藍色小藥丸💭，
這種東西是天差地別呀!👺

也有研究說過，
瑪卡是要吃一陣子才會有效果的，
約1-2個月吧!
就是要吃長期就對了!

會不會造成身體不好的營養，
不會!因為在祕魯那邊，
瑪卡是他們的蔬菜，
我們台灣人不知道怎麼了，
因為這個蔬菜而瘋狂😹

國外研究：
年齡在21-56歲的男性每日食用3g馬卡。
約8週，性、精子數和精子活力有改變。
資料來源：
http://natural-fertility-info.com/maca-study-reveals-increase-in-sperm-production-and-libido.html
文章推薦用量為1000-3000毫克的一天
可以參考文章
馬卡maca功能研究報告，瑪卡的主要功效